On peux définir le terme méthode comme étant l’ensemble des moyens permettant d’obtenir un résultat (ici cela sera méthode pour maigrir).
Pour maigrir, efficacement et trouver la méthode d’amincissement la plus efficace il suffit donc d’analyser les moyens les plus efficaces pour mincir et faire fondre ces cellules graisseuses.
Généralement, c’est les régimes alimentaires hypocaloriques qui sont les premiers à venir à l’esprit du candidat à la minceur.
Mais, pris de façon isolée, s’ils fonctionnent tous sur le court terme (le plus efficace et le plus dangereux étant le jeun), c’est l’échec sur le moyen terme (98 pour cent de récidive dans les 2 ans).
On peut donc affirmer que le régime hypocalorique est la solution la plus efficace si l’on veut perdre du poids sur une courte durée.
Mais quand on perd du poids de cette façon, on ne perd pas que de la masse graisseuse mais aussi du muscle et souvent de l’eau. Résultat : une silhouette moins ferme et tonique avec en prime un rebond de poids dés qu’on s’alimente mieux car l’on récupère alors l’eau perdue (à ce sujet, les draineurs et autres diurétiques ne sont là que pour satisfaire l’aiguille sur la balance pendant leur usage).
Certains diront que le sport est une méthode qui permet de faire maigrir. Cela dépends principalement du type d’activité pratiquée et de l’alimentation que l’on associe. (Combien de personne en salle de sport qui n’ont pas de physique si fitness que cela).
Faire un régime sévère et faire beaucoup de sport en même temps n’est pas non plus très efficace car pour faire fondre les graisses de façon optimum, il faut donner du carburant au muscle et donc manger de façon équilibrée.
Je vous propose sur ce sujet de consulter ma méthode d’amincissement basée sur une alimentation équilibrée non restrictive (pas de frustration et pas d’interdit car le plaisir est essentiel pour réussir son objectif d’amincissement) et sur des exercices physiques adaptés à chacun d’entre vous. N’hésitez pas, l’investissement est réellement minceur et je suis tellement sûr de votre réussite si vous me faites confiance pendant 5 semaines que c’est « garantie ou remboursé »
Marc Coach du Pacte minceur.com : le site de coaching en ligne