Les réponses à la question « Pourquoi maigrir ? » ont de multiples raisons.
Des raisons qui sont souvent d’ordre personnelle avec des raisons médicales (cholestérol, glycémie, maladie cardio-vasculaires, arthrose, triglycérides…), mais aussi un besoin de plaire, de changer l’estime que l’on a de soi, vouloir modifier son image corporelle.
Mais des raisons sociologiques viennent aussi se confondre avec le besoin de faire partie d’un groupe en rentrant dans la norme que dicte notre société.
On peut parler ici du culte de la minceur souvent associé maintenant avec le jeunisme.
Culte de la minceur basé sur des notions souvent subjectives avec en premier lieu desquelles, la notion de poids. On ne se regarde plus, on ne voit alors que la balance et on oublie sa silhouette, son corps et surtout son bien-être.
Combien de candidats a l’amincissement qui ne répondent qu’à la question « pourquoi maigrir ? » par : Je veux atteindre mon objectif de x kilos (car tel mannequin fait ce poids) avant les vacances et cela sans se préoccuper de leur santé, leur bien-être et de leur silhouette.
Vouloir maigrir en ne se focalisant que sur le poids sur la balance est le meilleur moyen d’échouer (on ne pense alors qu’au régime sévère pour perdre le plus vite possible).
Prendre son temps (la pesée n’est d’ailleurs qu’efficace de semaine en semaine…) et mettre son corps en mouvement (bon pour le cœur, le stress et de nombreuses maladies) est la solution la plus appropriée pour maigrir durablement sans risque de reprise de poids supérieure. Manger de tout raisonnablement et bouger permet de s’affiner et surtout de se sentir bien dans son corps et dans sa tête et c’est là une véritable raison louable pour chercher à maigrir.
Marc Coach du Pacte minceur.com : le site de coaching en ligne